Séminaire en ligne d'une journée - Quand les émotions vous donnent faim
jeu. 03 sept.
|Le cours se déroulera via Zoom.
Ressentez vos émotions, identifiez le besoin profond qui les sous-tend et apprenez de nouvelles stratégies pour le satisfaire. Tarif : 150 CHF 15 participants maximum
Heure et lieu
03 sept. 2026, 08:30 – 17:00
Le cours se déroulera via Zoom.
À propos de l'événement
Raus aus dem Gefühlsessen: Dein Weg zu Selbstfürsorge und Balance
Ein geschützter Raum für dich – ohne Stigmatisierung, mit viel Verständnis.
Isst du manchmal, um Stress zu bewältigen, Einsamkeit zu füllen oder Unruhe zu besänftigen? Du bist damit nicht allein. Ich lade dich ein in eine Gruppe, in der wir das emotionsgeleitete Essen aus der Tabuzone holen. Gemeinsam lernen wir, die Sprache deines Körpers zu verstehen und neue Wege zu gehen, die dich wirklich nähren.
Folgende Themen werden an dich getragen
Das erwartet dich an diesem Tag nebst dem Ankommen und Abschluss:
Achtsames Beobachten: Lerne, dein Essverhalten wie ein neutraler Beobachter zu betrachten. Wir ersetzen Selbstverurteilung durch Neugier und schaffen so die Basis für echte Veränderung.